Tortilla con coliflor a la teriyaki, lechuga romana y tomate
Tortilla con coliflor a la teriyaki, lechuga romana y tomate

Tortilla con coliflor a la teriyaki, lechuga romana y tomate

5 4 clasificaciones
Tiempo total 30 Mins.
10 Mins. Tiempo de preparación
20 Mins. Tiempo de cocción

Bocaditos de coliflor rebozados y horneados a la perfección, cubiertos con Salsa Teriyaki con ajo asado Kikkoman, todo enrollado en una tortilla con lechuga fresca, tomates maduros y crujientes anacardos tostados.

Bueno saber: Este plato es uno de la serie de Preparación de Comidas. Puedes encontrar las otras dos recetas del set aquí.

Ingredientes

2 porciones
200 g
de coliflor
100 g
de harina de trigo
1 cucharadita
de pimentón ahumado
 ½ cucharadita
de pimienta
60 ml
de agua
1 
lechuga romana
1 
tomate
2 
tortillas
Información nutricional (por porción)2.937,2 kJ / 702 Kcal
25 gGrasas
17,8 gProteínas
90 gCarbohidratos

Preparación

Pasos 1

200 g de coliflor – 100 g de harina de trigo – 1 cucharadita de pimentón ahumado –  ½ cucharadita de pimienta – 1 cucharada Kikkoman Salsa De Soja con menos sal naturalmente fermentada60 ml de agua – 1 cucharada Kikkoman aceite de Sésamo Toastado

Corte la coliflor en ramilletes. 
Mezcle bien la harina, el pimentón ahumado, la pimienta, la Salsa de Soja con menos sal Kikkoman, el agua y el Aceite de Sésamo Kikkoman hasta que estén bien integrados. Sumerja cada ramillete en la masa y colóquelos en una bandeja de horno forrada con papel antiadherente. Hornee a 220 °C durante 20 minutos.

Pasos 2

120 ml Kikkoman Salsa Estilo Japonés Teriyaki con ajos tostado1  lechuga romana – 1  tomate – 2  tortillas

Sumerja los ramilletes de coliflor horneados en la Salsa Teriyaki con ajo Kikkoman y colóquelos de nuevo en la bandeja del horno. Hornee durante 5 minutos más. Divida la lechuga en hojas separadas y corte el tomate en gajos.
Unte las tortillas con el resto de la Salsa Teriyaki con ajo Kikkoman, añada la lechuga, la coliflor, los tomates y envuélvalas.

Consejo:

Puede complementar la tortilla con otras verduras, como cebollas rojas, pimientos o pepino fresco.

ID de la receta: 1326

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200 g de coliflor – 100 g de harina de trigo – 1 cucharadita de pimentón ahumado – ½ cucharadita de pimienta – 1 cucharada Kikkoman Salsa De Soja con menos sal naturalmente fermentada60 ml de agua – 1 cucharada Kikkoman aceite de Sésamo Toastado

Corte la coliflor en ramilletes. 
Mezcle bien la harina, el pimentón ahumado, la pimienta, la Salsa de Soja con menos sal Kikkoman, el agua y el Aceite de Sésamo Kikkoman hasta que estén bien integrados. Sumerja cada ramillete en la masa y colóquelos en una bandeja de horno forrada con papel antiadherente. Hornee a 220 °C durante 20 minutos.

120 ml Kikkoman Salsa Estilo Japonés Teriyaki con ajos tostado1 lechuga romana – 1 tomate – 2 tortillas

Sumerja los ramilletes de coliflor horneados en la Salsa Teriyaki con ajo Kikkoman y colóquelos de nuevo en la bandeja del horno. Hornee durante 5 minutos más. Divida la lechuga en hojas separadas y corte el tomate en gajos.
Unte las tortillas con el resto de la Salsa Teriyaki con ajo Kikkoman, añada la lechuga, la coliflor, los tomates y envuélvalas.

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