Fusión italo-mexicana con Salsa de Soja Naturalmente Fermentada Kikkoman

Carne picada, setas, cebolla y tomate sirven de base para cinco recetas distintas. Cocine en lote una sola vez y acompáñelo con pasta, mijo o tortillas, todo armonizado con una salsa de tomate realzada con Salsa de Soja Naturalmente Fermentada Kikkoman.

Ingredientes

400 g
de pasta penne
90 ml
de aceite vegetal
3 
cebollas
4 
dientes de ajo
850 g
de carne picada
600 g
de tomate triturado en conserva
7 g
de cilantro picado
400 g
de setas
1 
pimiento rojo
400 
de maíz dulce en conserva
1 cucharada
de mayonesa
1 cucharada
de kétchup
3 cucharadas
de cacahuetes tostados
1 cucharada
de cebolleta picada
4 
tortillas
2 cucharadas
de crema agria
100 g
de grano de mijo
150 g
de queso rallado (por ejemplo, Cheddar)
1 
huevo
4 cucharadas
de pan rallado
2 
tomates
1 
guindilla roja
3 cucharadas
de azúcar
3 cucharadas
de vinagre de arroz
1 cucharada
de harina de trigo

Quesadilla de ternera y setas

Quesadilla de ternera y setas
Quesadilla de ternera y setas

Pasos 1

200 g de tomate troceado en conserva – 1  diente de ajo picado – 0,5  guindilla roja picada – 1 cucharada Kikkoman Salsa de Soja naturalmente fermentada3 cucharadas de azúcar – 3 cucharadas de vinagre de arroz

Triture los tomates en conserva junto con el ajo, la guindilla roja y la Salsa de Soja Naturalmente Fermentada Kikkoman. Vierta la mezcla en un cazo pequeño. Añada el azúcar y el vinagre, y cocine a fuego lento, removiendo con frecuencia, hasta que la salsa espese.

Pasos 2

1 cucharada de aceite vegetal – 0,5  cebolla picada – 100 g de setas – 150 g de carne picada – 1 cucharada Kikkoman Salsa de Soja naturalmente fermentada2 g de cilantro picado – 50 g de queso rallado (por ejemplo, Cheddar)

Corte las setas en láminas finas. Caliente el aceite en una sartén y saltee la cebolla picada durante 1-2 minutos. Añada las setas y cocine 3 minutos más. Incorpore la carne picada y la Salsa de Soja Naturalmente Fermentada Kikkoman, y cocine hasta que la carne comience a dorarse. Agregue el cilantro picado y 50 g de queso rallado, mezcle bien y reserve.

Pasos 3

2  tortillas – 50 g de queso rallado (por ejemplo, Cheddar)

Coloque una tortilla en una sartén sin aceite. Extienda el relleno sobre una mitad, espolvoree con 50 g de queso rallado y doble la tortilla sobre sí misma. Si utiliza dos tortillas, cubra con la segunda. Cocine por ambos lados hasta que esté dorada y crujiente. Sirva acompañada de la salsa de tomate picante.

Consejo

Puede preparar la salsa de tomate picante con antelación, y también funciona muy bien como acompañamiento para los otros platos de este conjunto. Una vez cocida, la tortilla rellena puede cortarse en triángulos y servirse como aperitivo caliente o como bocado para compartir.

Información nutricional (por porción)2.680 kJ / 640 Kcal
29 gGrasas
34 gProteínas
55 gCarbohidratos

Burrito de ternera, setas y maíz

Burrito de ternera, setas y maíz
Burrito de ternera, setas y maíz

Pasos 1

100 g de setas – 0,5  cebolla – 0,5  guindilla roja – 1 cucharada de aceite vegetal – 200 cucharadas de carne picada – 0,5  pimiento rojo – 1 cucharada Kikkoman Salsa de Soja naturalmente fermentada200 g de maíz dulce en conserva – 1 g de cilantro picado

Lamine las setas, pique finamente la cebolla y la guindilla roja, y corte el pimiento rojo en dados. Caliente el aceite vegetal en una sartén y saltee la cebolla, la guindilla y las setas durante 1 minuto. Añada la carne picada y la Salsa de Soja Naturalmente Fermentada Kikkoman. Cocine durante 2 minutos, removiendo constantemente. Incorpore el pimiento rojo y continúe la cocción hasta que la carne comience a dorarse y el pimiento se ablande. Añada el maíz dulce en conserva y caliente durante 2 minutos. Espolvoree con el cilantro picado, mezcle bien y deje enfriar.

Pasos 2

2 cucharadas de crema agria – 1  diente de ajo machacado – 1 cucharadita Kikkoman Salsa de Soja naturalmente fermentada2  tortillas

Mezcle la crema agria con el ajo machacado y la Salsa de Soja Naturalmente Fermentada Kikkoman. Coloque el relleno sobre una tortilla, rocíe con la salsa, enrolle firmemente y dore en la plancha.

Consejo

Los burritos pueden envolverse en papel de aluminio para llevarlos a cualquier lugar fácilmente. Si desea un sabor más picante, incorpore un poco más de guindilla roja o una pequeña cantidad de salsa sriracha a la preparación de la carne.

Información nutricional (por porción)2.387 kJ / 570 Kcal
22 gGrasas
31 gProteínas
55 gCarbohidratos

Hamburguesas de mijo con setas y queso

Hamburguesas de mijo con setas y queso
Hamburguesas de mijo con setas y queso

Pasos 1

100 g de grano de mijo – 1 cucharada de aceite vegetal – 100 g de setas – 0,5  cebolla picada – 1 cucharada Kikkoman Salsa de Soja naturalmente fermentada

Cueza el mijo siguiendo las instrucciones del paquete hasta que quede esponjoso. Corte las setas en láminas finas. Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén y saltee la cebolla durante 1 minuto. Añada las setas y cocine de 3 a 4 minutos hasta que se ablanden. Incorpore la Salsa de Soja Naturalmente Fermentada Kikkoman, mezcle bien y deje enfriar.

Pasos 2

50 g de queso rallado (por ejemplo, Cheddar) – 1  huevo – 0,5 cucharada Kikkoman Salsa de Soja naturalmente fermentada1 cucharada de harina de trigo – 4 cucharadas de pan rallado – 1 cucharada de aceite vegetal

Una vez enfriado, mezcle el salteado de setas y cebolla con el mijo. Añada el queso rallado, el huevo, la Salsa de Soja Naturalmente Fermentada Kikkoman y la harina. Remueva bien hasta obtener una mezcla homogénea y forme las hamburguesas (por ejemplo, 6-8 unidades pequeñas). Reboce con pan rallado y fríalas en aceite durante 3–4 minutos por cada lado, hasta que estén doradas.

Pasos 3

2  tomates – 0,5  cebolla picada – 0,5 cucharada Kikkoman Salsa de Soja naturalmente fermentada1 cucharadita Kikkoman aceite de Sésamo Toastado2 g de cilantro picado – 1 cucharada de cacahuetes tostados

Corte los tomates en dados y pique finamente la cebolla. Añada la Salsa de Soja Naturalmente Fermentada Kikkoman, el Aceite de Sésamo Tostado Kikkoman y el cilantro picado. Mezcle bien. Coloque la mezcla sobre un plato junto con las hamburguesas de mijo fritas y espolvoree los cacahuetes justo antes de servir.

Consejo

Si desea que las hamburguesas tengan una textura más firme, deje reposar la mezcla en el frigorífico antes de moldearlas. Para una alternativa sin gluten, puede sustituir el pan rallado por copos de maíz molidos.

Información nutricional (por porción)2.135 kJ / 510 Kcal
21 gGrasas
20 gProteínas
55 gCarbohidratos

Ensalada de pasta con ternera y setas

Ensalada de pasta con ternera y setas
Ensalada de pasta con ternera y setas

Pasos 1

1 cucharada de aceite vegetal – 200 g de carne picada – 100 g de setas cortadas en láminas – 1 cucharada Kikkoman Salsa de Soja naturalmente fermentada

Caliente el aceite vegetal en una sartén y saltee la carne picada, removiendo constantemente, hasta que se haya evaporado todo el líquido. Añada las setas laminadas y la Salsa de Soja Naturalmente Fermentada Kikkoman, saltee durante 2 minutos más y deje enfriar.

Pasos 2

0,5  pimiento rojo – 0,5  cebolla picada – 200 g de pasta penne – 200 g de maíz dulce en conserva

Cocine la pasta siguiendo las instrucciones de paquete. Corte el pimiento rojo y la cebolla en dados. Pase la pasta penne a un bol grande. Añada las verduras troceadas, el maíz dulce escurrido y la carne picada salteada con setas ya enfriada.

Pasos 3

1 cucharada de mayonesa – 1 cucharada de kétchup – 1 cucharadita Kikkoman Salsa de Soja naturalmente fermentada2 cucharadas de cacahuetes tostados – 1 cucharada de cebolleta picada

Combine la mayonesa, el kétchup y la Salsa de Soja Naturalmente Fermentada Kikkoman. Aliñe la ensalada con esta mezcla e integre cuidadosamente. Decore con los cacahuetes tostados y la cebolleta finamente picada.

Consejo

Esta ensalada desarrolla aún más sabor tras reposar unas horas en el frigorífico, lo que la convierte en una opción perfecta para llevar en la fiambrera. Si lo desea, puede añadir rúcula o una mezcla de ensaladas para aportar frescor.

Información nutricional (por porción)2.964 kJ / 708 Kcal
28 gGrasas
37 gProteínas
74 gCarbohidratos

Pasta boloñesa con salsa de soja

Pasta boloñesa con salsa de soja
Pasta boloñesa con salsa de soja

Pasos 1

200 g de pasta penne – 1 cucharada de aceite vegetal – 0,5  cebolla, picada – 2  dientes de ajo, picados – 300 g de carne picada

Cocine la pasta penne siguiendo las instrucciones del paquete. Caliente el aceite vegetal y rehogue la cebolla y el ajo picados durante 1 minuto. Añada la carne picada y fríala durante 3 minutos, removiendo constantemente.

Pasos 2

400 g de tomate triturado en conserva – 2 cucharadas Kikkoman Salsa de Soja naturalmente fermentada2 g de cilantro picado

Añada los tomates troceados en conserva y la Salsa de Soja Naturalmente Fermentada Kikkoman a la carne. Tape y deje cocer a fuego lento durante 20 minutos. Mezcle con la pasta penne cocida y espolvoree con el cilantro picado.

Consejo

Si desea potenciar el sabor, añada un poco de vino tinto a la salsa durante la cocción a fuego lento de la carne. Esta receta se conserva perfectamente en el congelador, por lo que resulta práctico cocinar en mayor cantidad. Para una opción sin gluten, sustituya la pasta por una variedad de lentejas o de arroz.

Información nutricional (por porción)2.491 kJ / 595 Kcal
18 gGrasas
33 gProteínas
70 gCarbohidratos

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