Bol de verduras
Alégrese el día con esta fresca y saludable mezcla de verduras y mijo, repleta de zanahorias, tomates y pimientos.
Preparación
Pasos 1
100 g de mijo cocido – 2 cucharadas de perejil picado – ¼ calabacín – ¼ cebolla – 1 cucharada de aceite de oliva
Mezcle el mijo cocido con el perejil. Corte el calabacín y la cebolla en rodajas y fríalos en aceite de oliva.
Pasos 2
1 zanahoria – 1 tomate – ½ pimiento rojo
Corte la zanahoria en bastones, el tomate en cuartos y el pimiento en dados. Coloque todos los ingredientes en una fiambrera.
Pasos 3
3 cucharadas de yogur natural – 2 cucharadas Kikkoman Salsa de Soja naturalmente fermentada – 1 cucharada de zumo de lima – 1 cucharada de miel – 1 cucharada de perejil picado
Mezcle los ingredientes de la salsa y sírvala con el resto de los ingredientes.
ID de la receta: 1311
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100 g de mijo cocido – 2 cucharadas de perejil picado – ¼ calabacín – ¼ cebolla – 1 cucharada de aceite de oliva
Mezcle el mijo cocido con el perejil. Corte el calabacín y la cebolla en rodajas y fríalos en aceite de oliva.
1 zanahoria – 1 tomate – ½ pimiento rojo
Corte la zanahoria en bastones, el tomate en cuartos y el pimiento en dados. Coloque todos los ingredientes en una fiambrera.
3 cucharadas de yogur natural – 2 cucharadas Kikkoman Salsa de Soja naturalmente fermentada – 1 cucharada de zumo de lima – 1 cucharada de miel – 1 cucharada de perejil picado
Mezcle los ingredientes de la salsa y sírvala con el resto de los ingredientes.
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