Bigos vegetariano: estofado polaco de col

Tiempo total 1 h 30 Mins.
25 Mins. Tiempo de preparación
1 h 5 Mins. Tiempo de cocción

Un aromático bigos vegetariano cocinado a fuego lento con setas, chucrut y fruta deshidratada. La Kikkoman salsa de soja aporta profundidad, realzando las notas terrosas de las setas silvestres. Un plato contundente, ideal para los días más fríos.

Ingredientes

4 porciones
600 g
de chucrut, escurrido y picado
200 g
de col blanca fresca
150 g
de champiñones
100 g
de setas shimeji (blancas y marrones)
50 g
de setas shiitake
150 g
de cebolla
80 g
de zanahoria
20 g
de setas silvestres deshidratadas
80 g
de ciruelas pasas
20 g
de pasas
20 g
de mantequilla
1 
hoja de laurel
4 
bayas de enebro
3 
bayas de pimienta de Jamaica
 ¼ cucharadita
de mejorana seca
1 pellizco
de pimienta negra molida
 ¼ cucharadita
de pimentón ahumado
4 
clavos de olor
500 ml
de caldo de verduras

Información nutricional (por porción)

960 kJ / 230 Kcal
7 gGrasas
7 gProteínas
34 gCarbohidratos

Preparación

Pasos 1

Pele y corte la cebolla en dados finos. Corte la col fresca en tiras finas. Ralle la zanahoria. Corte en láminas los champiñones y las setas shiitake. Deje las setas shimeji enteras.

Pasos 2

Derrita la mantequilla en una olla grande y sofría la cebolla durante 2 minutos. Añada la col fresca y rehóguela durante 1 minuto. Incorpore la zanahoria, los champiñones, las setas shiitake y las shimeji, y sofría durante 3 minutos. Añada las setas deshidratadas, la hoja de laurel, las bayas de enebro, los clavos de olor, la pimienta de Jamaica, la mejorana, el pimentón ahumado y la pimienta negra. Sofría durante 30 segundos más.

Pasos 3

Vierta la Kikkoman salsa de soja y remueva bien. Añada el chucrut, las ciruelas pasas y las pasas.

Pasos 4

Añada el caldo de verduras. Cubra la olla y deje hervir a fuego medio durante 1 hora, removiendo cada 10 minutos. Sirva.

Consejo

Acompáñelo con pan o patatas si desea un plato más completo.

ID de la receta: 1724

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Pele y corte la cebolla en dados finos. Corte la col fresca en tiras finas. Ralle la zanahoria. Corte en láminas los champiñones y las setas shiitake. Deje las setas shimeji enteras.

Derrita la mantequilla en una olla grande y sofría la cebolla durante 2 minutos. Añada la col fresca y rehóguela durante 1 minuto. Incorpore la zanahoria, los champiñones, las setas shiitake y las shimeji, y sofría durante 3 minutos. Añada las setas deshidratadas, la hoja de laurel, las bayas de enebro, los clavos de olor, la pimienta de Jamaica, la mejorana, el pimentón ahumado y la pimienta negra. Sofría durante 30 segundos más.

Vierta la Kikkoman salsa de soja y remueva bien. Añada el chucrut, las ciruelas pasas y las pasas.

Añada el caldo de verduras. Cubra la olla y deje hervir a fuego medio durante 1 hora, removiendo cada 10 minutos. Sirva.

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