Berenjena con lentejas con cobertura de nuez y goji

Tiempo total 45 Mins.
45 Mins. Tiempo de cocción

Berenjena horneada a baja temperatura rellena de lentejas cremosas al sésamo, terminada con una cobertura de goji y nuez para añadir textura. La Salsa de Sésamo Kikkoman y la Salsa de Soja Kikkoman equilibran y completan el plato.

Ingredientes

10 porciones

Para el relleno de lentejas:

500 g
de lentejas beluga, remojadas
100 ml
de aceite de oliva
100 g
de cebolla roja, finamente picada
100 g
de zanahorias, finamente picadas
100 g
de tallos de apio, finamente picados
1 ½ l
de caldo de verduras

Para la berenjena:

5 
berenjenas (aprox. 300 g cada una)
50 g
de miel
100 ml
de aceite de oliva

Para la cobertura:

50 g
de bayas de goji
50 g
de nueces, picadas y tostadas
100 g
de feta, picado en dados pequeños
100 g
de cebolla roja, picada en dados pequeños
30 g
de perejil, finamente picado
50 g
de menta, finamente picada
100 ml
de aceite de oliva
50 ml
de zumo de lima

Adicionalmente:

2 
manojos de berros, picados
Alérgenos:
Sésamo, soja, huevo, frutos secos, apio, leche, gluten (trigo)
Peso total por porción:
330 g
Peso por ingrediente:
  • Lentejas: 140 g
  • Berenjena: 130 g
  • Cobertura: 60 g
  • Guarnición: 2 g

Preparación

Pasos 1

Ponga a calentar el aceite de oliva en una cazuela ancha a temperatura media. Cocine la cebolla, las zanahorias y el apio a fuego suave durante 3–4 minutos, hasta que se ablanden sin que lleguen a dorarse. Añada las lentejas y saltee un minuto más; seguidamente, agregue el caldo. Tape y deje cocinar a fuego lento durante aproximadamente 45 minutos.

Pasos 2

Mientras tanto, precaliente el horno a 180 °C con ventilador. Corte las berenjenas por la mitad a lo largo y marque la pulpa en forma de rejilla. Mezcle la Salsa de Soja Orgánica Naturalmente Fermentada Kikkoman con la miel y el aceite de oliva, unte las berenjenas con esta mezcla, colóquelas en las bandejas de horno y hornéelas durante aproximadamente 30 minutos, hasta que estén suaves.

Pasos 3

Entretanto, combine con cuidado las bayas de goji, las nueces, la cebolla y el feta junto con el perejil y la menta. Marine con el zumo de lima, el aceite de oliva y la Salsa de Soja Orgánica Naturalmente Fermentada Kikkoman, y deje reposar.

Pasos 4

Una vez cocidas, mezcle las lentejas con la Salsa de Sésamo Kikkoman. Coloque las berenjenas en los platos, añada las lentejas por encima y decore con la mezcla de goji y nueces y los berros.

Consejo

Para adelantar trabajo antes del servicio, es posible disponer las lentejas sobre las berenjenas con antelación y recalentar la preparación posteriormente en el horno o en horno mixto. Añada la cobertura de goji y los berros inmediatamente antes de servir.

ID de la receta: F1131

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