Arroz frito con tofu y glaseado teriyaki

Tiempo total 25 Mins.
15 Mins. Tiempo de preparación
10 Mins. Tiempo de cocción

Aromático arroz jazmín frito con tofu crujiente, edamame y espinacas frescas, todo ello bañado con Glaseado Teriyaki Kikkoman. Una propuesta rápida, reconfortante y repleta de matices asiáticos.

Ingredientes

10 porciones

Para el plato:

100 ml
de aceite vegetal, para freír
600 g
de tofu, cortado en dados
300 g
de chalotas, cortadas en láminas finas
300 g
de zanahorias, cortadas en bastones finos
600 g
de edamame, escaldado
600 g
de espinacas, hojas enteras
1,8 kg
de arroz basmati, cocido

Para la guarnición:

20 g
de guindilla, al gusto
50 g
de brotes de guisante
50 g
de cebolla frita crujiente
50 g
de semillas de sésamo, tostadas
Alérgenos:
Soja, Sésamo, Gluten, Dióxido de azufre (sulfitos)
Peso total por porción:
490 g
Peso por ingrediente:
  • Arroz frito: 230 g
  • Verduras: 180 g
  • Tofu: 60 g
  • Guarnición: 22 g

Preparación

Pasos 1

Caliente el aceite en un wok y cocine el tofu durante 3–4 minutos, hasta que adquiera un color dorado y una textura crujiente.

Pasos 2

Incorpore las chalotas y las zanahorias y saltéelas durante aproximadamente 3 minutos, hasta que se ablanden y se doren ligeramente. Añada el edamame y las espinacas y cocine hasta que las espinacas se marchiten.

Pasos 3

Añada el arroz y saltee durante 3–4 minutos. Incorpore el Glaseado Teriyaki Kikkoman y mezcle bien con el arroz hasta que quede uniformemente impregnado.

Pasos 4

Sirva el arroz en los platos y termine con la guindilla, los brotes de guisante, la cebolla frita crujiente y las semillas de sésamo.

Consejo

Para aportar un extra de frescor, puede añadir un puñado de pak choi o tirabeques.

ID de la receta: F1139

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