Ensalada asiática de pollo

Verduras con anacardos al wok con frutos de mar 166 de 294 Pollo Ponzu con pimientos asados

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Salsa de Soja naturalmente fermentada Ensaladas Carne de ave Arroz Cocina asiática Verano

Tiempo total 45 mins.

tiempo de preparación: 45 mins.

Información nutricional (por porción) 2356 kJ / 563 kcal

150 g de arroz basmati
400 g de filetes de pechuga de pollo
1 diente de ajo
7 cucharadas de Kikkoman Salsa de Soja naturalmente fermentada
1-2 pizcas de azúcar
pimienta recién molida
2 cucharadas de aceite vegetal
200 g de guisantes congelados
4 cebolletas
1 mango
2 pimientos morrones rojos
100 g de mayonesa para ensalada
curry en polvo
60 g de anacardos salados

Confección

Cocer el arroz como se indica en el envase. Lavar, secar y cortar en dados los filetes de pechuga de pollo. Pelar el ajo, aplastarlo, mezclarlo con la salsa de soja y sazonar con azúcar y pimienta. Mezclar 3 cucharadas de la mezcla de salsa de soja con la pechuga de pollo y freír en aceite caliente.

Cocer los guisantes en agua hirviendo y dejar escurrir. Pelar y lavar las cebolletas y cortarlas en anillos. Pelar el mango y separar la carne a trozos del hueso. Partir en dos los pimientos, limpiarlos, lavarlos y cortarlos en dados con el mango.

Incorporar la mayonesa al resto de la salsa de soja, mezclar con los ingredientes de la ensalada y sazonar con pimienta y curry en polvo. Picar en trozos gruesos los anacardos, espolvorear por encima y servir.

Consejo: Los anacardos resultan especialmente aromáticos si se doran en una sartén y si, mientras se doran, se rocían con salsa de soja y un poco de miel. Cueza el arroz con una mezcla de agua y salsa de soja. Así durante la cocción adquirirá una nota aromática y un color resplandeciente.