Boloñesa japonesa con berenjena y calabacín
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Boloñesa japonesa con berenjena y calabacín
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Boloñesa japonesa con berenjena y calabacín

Boloñesa japonesa con berenjena y calabacín
Tiempo total 30 mins.
tiempo de preparación: 30 mins.
Información nutricional (por porción) 947 kJ / 226 kcal
Grasas: 8.6 g
Proteínas: 18.9 g
Hidratos de carbono: 17 g

Ingredientes para porcion(es) 4

  •  10 g de harina de patata 
  • 30 ml de agua 
  • aceite vegetal
  • 300 g de carne de pavo picada (como alternativa, carne de cerdo picada o carne mezclada picada)
  • 40 ml de sake (o vino blanco, como alternativa)
  • 250 ml de caldo de pollo
  • 5 cucharada de Kikkkoman Salsa de Soja Naturalmente fermentada
  • 40 g de azúcar
  • 250 g de berenjena
  • 250 g de calabacín

Confección

Para la salsa boloñesa, mezclar bien la harina de patata y el agua. Calentar aceite en una sartén para salsas y freír la carne picada hasta que la carne quede separada. Añadir el sake y llevar a ebullición. Agregar el caldo de pollo,  Salsa de Soja naturalmente fermentada y el azúcar, y dejar que hierva. Retirar la espuma y la grasa. Ligar la salsa con la mezcla de agua y harina de patata.

Cortar la berenjena de forma alargada en cuartos y hacer rodajas de aprox. 2 cm de grosor.

Cortar el calabacín a lo largo en dos y hacer rodajas de aprox. 1 cm de grosor. Calentar bastante aceite en una sartén y freír la berenjena y el calabacín. Servir las verduras fritas en un plato y verter la salsa boloñesa por encima. Decorar con el cebollino cortado fino.

Productos utilizados en esta receta

Tiempo total 30 mins.
tiempo de preparación: 30 mins.
Información nutricional (por porción) 947 kJ / 226 kcal
Grasas: 8.6 g
Proteínas: 18.9 g
Hidratos de carbono: 17 g

Ingredientes para porcion(es) 4

  •  10 g de harina de patata 
  • 30 ml de agua 
  • aceite vegetal
  • 300 g de carne de pavo picada (como alternativa, carne de cerdo picada o carne mezclada picada)
  • 40 ml de sake (o vino blanco, como alternativa)
  • 250 ml de caldo de pollo
  • 5 cucharada de Kikkkoman Salsa de Soja Naturalmente fermentada
  • 40 g de azúcar
  • 250 g de berenjena
  • 250 g de calabacín